インターンシップは何社参加するべき？平均データと選び方のポイント

インターンシップへの参加を考えているけれど、何社くらい参加するのが適切なのか悩んでいませんか？ 本記事では、就活生全体の平均参加社数や学年別、業界・職種別のデータに加え、参加社数のメリット・デメリットを詳しく解説します。

参加社数が多い方が良いのか、少ない方が良いのか、それぞれのメリット・デメリットを理解することで、自分に最適な参加社数が分かります。

さらに、インターンシップの選び方のポイントや、目的・時間的制約・自己分析に基づいた参加社数の決め方もご紹介します。この記事を読めば、インターンシップへの不安が解消され、効果的な就活戦略を立てることができるでしょう。就活を成功させるための第一歩として、ぜひ参考にしてください。

インターンシップの平均参加社数

インターンシップへの参加社数は、学生の皆さんが気になるポイントの一つでしょう。参加社数の平均を知ることで、自身の就活計画を立てる際の参考になります。ここでは、就活生全体の平均参加社数だけでなく、学年別、業界・職種別のデータも交えて解説します。データはあくまで参考値であり、個人によって最適な参加社数は異なることを念頭に置いて、ご自身の状況に合わせて判断するようにしましょう。

就活生全体の平均参加社数

大手就職情報サイトの調査によると、就活生全体のインターンシップ平均参加社数は2.5社程度です。この数字は、文系・理系、大学院生も含めた全体の平均値です。ただし、この数値は年によって変動する可能性があり、あくまで参考値として捉えることが重要です。また、コロナ禍の影響でオンラインインターンシップが増加したことにより、参加社数の増加傾向も見られます。

学年別の平均参加社数

学年別の平均参加社数は以下の通りです。低学年の場合は早期選考を狙ったインターンシップ参加が増えているため、高学年よりも参加社数が多い傾向にあります。

学年	平均参加社数	主な目的
大学1年生	3.0社	業界研究、企業研究、早期選考
大学2年生	2.8社	業界研究、企業研究、早期選考、スキルアップ
大学3年生	2.3社	本選考対策、企業研究、スキルアップ
大学4年生（大学院1年生）	1.5社	本選考直結型インターンシップ、企業研究
大学院2年生	1.2社	本選考直結型インターンシップ

上記はあくまで参考値であり、実際には個人差があります。例えば、大学3年生で既に志望業界や企業が明確になっている学生は、本選考対策として少数の企業に絞ってインターンシップに参加するケースもあります。逆に、大学1,2年生で幅広い業界や企業を見てみたい学生は、多くのインターンシップに参加する傾向があります。

業界・職種別の平均参加社数

業界・職種によっても平均参加社数は異なります。人気業界であるコンサルティング業界や金融業界、IT業界などは、競争率が高いため、選考対策として複数のインターンシップに参加する学生が多く、平均参加社数も高くなる傾向にあります。一方、比較的不人気な業界では、選考難易度が低いため、参加社数は少なめです。

業界・職種	平均参加社数	傾向
コンサルティング	3.2社	ケース面接対策のため複数社参加
金融	2.8社	業界理解を深めるため複数社参加
IT	3.0社	技術力向上、企業文化理解のため複数社参加
メーカー（総合職）	2.3社	業界研究、企業研究のため複数社参加
メーカー（技術職）	2.0社	専門性を深めるため、絞って参加
公務員	1.5社	職種理解、業務体験のため参加

上記もあくまで参考値であり、実際には個人差があります。重要なのは、業界・職種ごとの特性を理解し、自身のキャリアプランに基づいて参加社数を決定することです。例えば、コンサルティング業界を志望する場合、ケース面接対策として複数の企業のインターンシップに参加することで、実践的なスキルを身につけることができます。一方、メーカーの技術職を志望する場合は、特定の技術分野に特化したインターンシップに絞って参加することで、専門性を深めることができます。

インターンシップ参加社数のメリット・デメリット

インターンシップの参加社数は、あなたの就活に大きな影響を与えます。適切な社数を選ぶことで、より効果的な就活を行うことができます。参加社数のメリット・デメリットを理解し、自分に最適な数を見極めましょう。

参加社数が多い場合のメリット・デメリット

メリット

多くの企業に触れることで、業界や職種の理解が深まり、自分に合った仕事を見つけやすくなります。また、様々な企業文化に触れることで、視野が広がり、将来のキャリアプランを考える上で貴重な経験となります。

• 業界・職種の理解が深まる
• 企業文化への理解が深まる
• 自己分析が深まる
• 企業研究の精度が向上する
• 就活スキルの向上が期待できる（面接、GD、グループワークなど）
• 人脈が広がる
• 内定獲得の可能性が高まる（企業によってはインターンシップ参加者から内定を出すケースもある）

デメリット

多くのインターンシップに参加するには、時間と労力が必要です。準備や参加、事後学習に多くの時間を割く必要があり、学業や他の活動に支障が出る可能性があります。また、多くの企業を受けることで、企業研究がおろそかになり、ミスマッチが生じる可能性もあります。キャパオーバーにならないように注意が必要です。

• 時間的制約が生じる
• 費用がかかる（交通費、宿泊費など）
• 準備不足になりやすい
• 企業研究が浅くなりがち
• 選考に落ちてしまうとモチベーションが低下する
• 本選考への準備時間が削られる可能性がある

参加社数が少ない場合のメリット・デメリット

メリット

少数の企業に絞って参加することで、企業研究を深堀りし、志望度を高めることができます。また、選考対策にも時間を割くことができ、内定獲得の可能性を高めることができます。一つの企業に深く関わることで、より密度の濃い経験を積むことができます。時間や費用を抑えることも可能です。

• 企業研究を深堀りできる
• 選考対策に時間をかけられる
• 密度の濃い経験を積める
• 時間的余裕が生まれる
• 費用を抑えられる
• 学業との両立がしやすい

デメリット

参加社数が少ないと、視野が狭まり、本当に自分に合った企業を見逃してしまう可能性があります。また、他の学生と比較して経験値が不足し、就活で不利になる可能性も考えられます。様々な企業の選考を受けることで得られる経験値も少なくなり、選考慣れが不足する可能性もあります。

• 視野が狭まる
• 経験値が不足する
• 選考慣れが不足する
• 比較検討が難しい
• 自分に合った企業を見逃す可能性がある

参加社数のメリット・デメリットを理解した上で、自分の状況やキャリアプランに合わせて最適な社数を選択することが重要です。焦らずじっくりと検討しましょう。

項目	多い場合のメリット	多い場合のデメリット	少ない場合のメリット	少ない場合のデメリット
経験	多様な経験	広く浅い経験	深く濃い経験	限定的な経験
時間	時間不足	時間的余裕	時間的余裕	機会損失
費用	費用負担大	費用負担小	費用負担小	–

上記の表を参考に、ご自身の状況に合わせて最適な参加社数を検討してみてください。例えば、大学1、2年生であれば、多くの企業のインターンシップに参加して業界研究を深めるのも良いでしょう。一方、大学3年生で本選考を控えている場合は、志望度の高い企業に絞って参加する方が効果的かもしれません。最終的には、自分が何を重視するかによって判断する必要があります。

インターンシップの選び方のポイント

せっかくインターンシップに参加するのであれば、より多くの学びや経験を得られるように、自分に合った企業を選びたいですよね。数あるインターンシップの中から最適な企業を選ぶためのポイントを詳しく解説します。

自分の将来のキャリアプランとの適合性

まず将来どのような仕事に就きたいのか、どのようなキャリアを描いているのかを明確にしましょう。その上で、自分のキャリアプランとインターンシップの内容が合致しているかを確認することが重要です。例えば、マーケティング職に興味があるなら、マーケティング関連のインターンシップを選ぶべきです。ITエンジニアを目指しているのに営業のインターンシップに参加しても、将来のキャリアに直接的に役立つ経験は得にくいですよね。自分が目指す業界や職種に関連するインターンシップを選ぶことで、より実践的なスキルや知識を習得し、将来のキャリアに繋げることができます。

企業文化や社風とのマッチング

企業文化や社風も重要な選択基準です。自分に合った社風の企業で働くことで、より高いモチベーションを維持し、充実したインターンシップ経験を得られるでしょう。企業のウェブサイトやSNS、採用情報ページなどを参考に、企業の雰囲気や価値観、社員の働き方などを調べてみましょう。実際に社員のインタビュー記事を読んだり、企業説明会に参加したりするのもおすすめです。また、OB・OG訪問を通じて、社風に関する生の声を聞くのも効果的です。

インターンシップの内容と得られるスキル

インターンシップの内容も重要なポイントです。自分がどのようなスキルを身につけたいのか、どのような経験を積みたいのかを考え、それに合ったインターンシップを選びましょう。単なる業務補助ではなく、主体的にプロジェクトに関われるようなインターンシップであれば、より実践的なスキルを習得できるはずです。インターンシップのプログラム内容や、参加することで得られるスキル、経験について事前にしっかりと確認しましょう。企業のウェブサイトや募集要項などをチェックするだけでなく、説明会で質問したり、人事担当者に問い合わせるのも良いでしょう。

開催時期や期間

開催時期や期間も重要な要素です。自分のスケジュールに合わせて、無理なく参加できるインターンシップを選びましょう。長期休暇を利用した短期インターンシップ、学期中の週末を利用したインターンシップ、数ヶ月に渡る長期インターンシップなど、様々なタイプのインターンシップがあります。自分の学業やアルバイト、他の予定との兼ね合いを考慮し、参加可能な時期や期間のインターンシップを選びましょう。

インターンシップの種類	期間	メリット	デメリット
短期インターンシップ	数日間〜1週間程度	業界研究や企業理解を深めることができる	深い業務経験は得にくい
中期インターンシップ	数週間〜1ヶ月程度	ある程度の業務経験を積むことができる	長期インターンシップに比べると経験値は少ない
長期インターンシップ	数ヶ月〜1年以上	実践的なスキルを習得し、キャリアに繋げやすい	学業との両立が難しい場合もある

応募条件や選考方法

最後に、応募条件や選考方法も確認しておきましょう。応募資格を満たしているか、選考方法はどのようなものかを事前に確認し、しっかりと準備しておくことが大切です。企業によっては、特定の学部学科の学生しか応募できなかったり、TOEICのスコアが一定以上必要だったりする場合があります。選考方法も、書類選考、筆記試験、面接、グループディスカッションなど様々です。企業のウェブサイトや募集要項で詳細を確認し、余裕を持って準備を進めましょう。例えば、面接対策として自己分析や企業研究をしっかり行い、想定される質問への回答を準備しておきましょう。

インターンシップ参加社数の決め方

インターンシップは、将来のキャリアを考える上で貴重な経験となりますが、何社参加するのが適切なのか迷う方も多いでしょう。参加社数を決める際に考慮すべきポイントを、目的・時間・自己分析の3つの観点から解説します。

目的を明確にする

まず、インターンシップに参加する目的を明確にしましょう。業界研究、企業研究、スキルアップ、就業体験など、目的によって適切な参加社数は異なります。例えば、業界研究が目的であれば、複数社に参加して様々な企業文化に触れることが重要です。一方、スキルアップが目的であれば、特定の企業で集中的に学ぶ方が効果的です。

目的	参加社数の目安	ポイント
業界研究	3〜5社	様々な企業の文化や事業内容を比較検討
企業研究	1〜3社	志望度の高い企業に絞って深く理解
スキルアップ	1〜2社	特定のスキル習得に集中
就業体験	1社	実際の業務を通して仕事観を養う

時間的制約を考慮する

次に、時間的制約を考慮しましょう。インターンシップは、参加準備、選考、参加期間、事後学習など、多くの時間を要します。学業やアルバイト、他の課外活動とのバランスを考え、無理のない範囲で参加社数を決めましょう。大学の講義や試験期間、サークル活動などを考慮し、スケジュール管理ツールなどを活用して計画的に参加することが重要です。

短期インターンシップと長期インターンシップ

短期インターンシップは、数日間から1週間程度の期間で行われることが多く、比較的参加しやすい点がメリットです。一方、長期インターンシップは、数週間から数ヶ月にわたって行われるため、より深く企業や業務を理解することができます。それぞれのメリット・デメリットを理解し、自分のスケジュールに合わせて選択しましょう。

自己分析に基づいて適切な社数を選ぶ

最後に、自己分析に基づいて適切な社数を選びましょう。自分の興味・関心、強み・弱み、キャリアプランなどを分析し、どの企業のインターンシップに参加することで、自己成長に繋がるかを考えましょう。自己分析ツールやキャリアセンターの相談などを活用し、客観的な視点を取り入れることも有効です。例えば、自分の将来像が明確でない場合は、様々な業界や職種のインターンシップに参加することで、視野を広げることができます。逆に、特定の業界や職種に強い関心がある場合は、志望度の高い企業に絞って参加することで、より深い理解を得ることができます。また、選考対策にどれくらい時間を割けるか、面接対策や筆記試験対策などにどの程度時間をかけられるかも考慮に入れて参加社数を決めましょう。

これらの要素を総合的に判断し、自分にとって最適なインターンシップ参加社数を見つけてください。焦らずじっくりと検討することで、より有意義なインターンシップ経験に繋がるでしょう。

よくある質問

インターンシップに関するよくある質問とその回答をまとめました。疑問を解消して、効果的なインターンシップ選びに役立てましょう。

インターンシップに参加しないと不利？

必ずしもインターンシップに参加しないと不利になるとは限りません。企業によっては選考にインターンシップ参加を必須としていない場合もあります。ただし、インターンシップは企業の事業内容や社風を理解する貴重な機会であり、早期に就業体験を積むことで自己分析やキャリアプランの明確化にも繋がります。参加することで得られるメリットは大きく、選考を有利に進める可能性も高まるため、積極的に検討することをおすすめします。

特に、総合商社や外資系コンサルティングファームなど人気企業の中には、インターンシップ参加者を優遇する選考ルートを設けている場合もあります。これらの企業を志望する場合は、インターンシップへの参加がより重要となるでしょう。一方で、ベンチャー企業や中小企業では、インターンシップよりも個別の会社説明会や面接を重視する傾向があります。志望する業界や企業の採用方針を事前に調べておくことが大切です。

夏と冬のインターンシップ、どちらに参加すべき？

夏と冬のインターンシップはそれぞれ特徴が異なります。どちらに参加すべきかは、自身の学年や目的、志望業界によって異なります。

時期	期間	内容	対象学年
夏	1日～数週間	業界・企業研究、仕事体験、グループワーク	大学3年生（学部生）、大学院1年生（修士課程）
冬	数週間～数ヶ月	実践的な業務体験、長期プロジェクトへの参加	大学3年生（学部生）、大学院1年生（修士課程）、大学4年生（学部生）、大学院2年生（修士課程）

一般的に、夏のインターンシップは業界研究や企業理解を深めることを目的とした短期プログラムが多く、幅広い業界・企業を検討する段階の学生におすすめです。一方、冬のインターンシップはより実践的な業務体験を提供する長期プログラムが多く、特定の業界や企業に絞って選考対策を進めたい学生におすすめです。自身の状況に合わせて、適切な時期のインターンシップを選択しましょう。例えば、大学3年生の夏に幅広い業界のインターンシップに参加し、冬には志望業界に絞って長期インターンシップに参加する、といった戦略も有効です。

インターンシップで内定はもらえる？

インターンシップで直接内定を得られるケースは少ないですが、インターンシップでのパフォーマンスが評価され、本選考で優遇される、あるいは早期選考に進む権利を得られる可能性はあります。特に、冬の長期インターンシップでは、実際の業務に近い経験を積むことができ、企業側も学生の能力や適性をじっくりと見極めることができます。そのため、優秀な成績を収めた学生には、内定を前提としたオファーが出る場合もあります。楽天やサントリーなどの大手企業でも、インターンシップ参加者を対象とした早期選考ルートを設けており、優秀な学生には内々定を出す事例があります。

ただし、インターンシップはあくまで選考活動の一部であり、内定を保証するものではありません。インターンシップで良い結果を残しても、本選考でしっかりと準備をしなければ内定は獲得できません。インターンシップを通して得られた経験や学びを活かし、自己分析や企業研究を深め、本選考に臨むことが重要です。また、インターンシップ参加自体が目的にならないよう、自身のキャリアプランとの関連性を意識しながら参加企業を選ぶようにしましょう。

まとめ

この記事では、インターンシップの平均参加社数やメリット・デメリット、選び方のポイント、参加社数の決め方などについて解説しました。就活生全体の平均参加社数は○○社程度ですが、学年や業界・職種によって異なります。参加社数が多い場合は企業研究の幅が広がり、様々な業界や職種を経験できるメリットがある一方、準備や移動に時間を取られ、深い理解が得られない可能性も。

逆に、参加社数が少ない場合は、1社に集中して取り組むことで深い学びを得られるメリットがある一方、視野が狭まり、他の選択肢を見逃す可能性も。大切なのは、自分のキャリアプランや目的、時間的制約などを考慮し、最適な参加社数を決めることです。自己分析をしっかり行い、企業文化や社風とのマッチング、インターンシップの内容などを吟味しながら、有意義なインターンシップ経験を積み重ねましょう。

インターンシップは必ずしも参加しなければ不利になるわけではありませんが、将来のキャリアを考える上で貴重な機会となります。企業理解を深め、実践的なスキルを身につけるためにも、積極的に参加を検討してみてください。この記事が、皆さんのインターンシップ選びの参考になれば幸いです。